Progressive Muskelentspannung mit Klangschalen

Die Progressive Muskelentspannung ist ein systematisches Muskelentspannungs- training. Durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein, so dass durch die frühzeitige Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv mit Entspannung reagiert werden kann. Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Methode, durch die eine körperliche-seelische Wohlspannung gefördert wird. Durch den Einsatz von Klangschalen wird das Loslassen erleichtert. Das Training ist grundsätzlich für jeden geeignet. Menschen, die jedoch an Hexenschuss, Muskelentzündung, Arthritis, schwerem Bluthochdruck, Herzmuskelschwäche, Aortenaneurysma, Depressionen, Schizophrenie oder unter Schmerzen bzw. Verspannungen organischen Ursprungs leiden, sollten vor dem Trainingsbeginn einen Arzt aufsuchen. Kurstermine auf Anfrage