Nada Brahma

Autogenes Training und Entspannung mit Klangschalen Autogenes Training (AT) ist eine wissenschaftliche Methode, die durch das Erlernen von einfachen Formeln (Ruhe, Schwere, Wärme) Entspannung erzeugt. Mit dem Autogenen Training kann, nach J.H. Schultz (Entwickler des AT), alles erreicht werden was „Entspannung und Versenkung“ leisten können zum Beispiel • Erholung • Selbstruhigstellung • Leistungssteigerung • Beseitigung von Schlafstörungen • Schmerzabstellung Durch das Begleiten von Klangschalen, während des Übens der einzelnen Formeln, wird das Loslassen einfacher und die Entspannung noch vertieft. Die Wirkung von Klängen fand schon vor über 5000 Jahren in der indischen Heilkunst Anwendung. Der Klang spricht das ursprüngliche Vertrauen der Menschen an. Das Training ist grundsätzlich für jeden geeignet. Menschen, die jedoch an Herzproblemen, Kreislaufproblemen oder an Depressionen leiden, sollen vor dem Trainingsbeginn einen Arzt aufsuchen. Kurstermine auf Anfrage